po prostu

ja zacząlem, ale nie skonczyłem, przeszkodziła mi nerka, ale od tego weekndu wracam do tego, uznalem ze taki zakres powtorzeń moze okazac sie optymalny, trzeba po prostu spróbować

no dobra dzieki za informacje. zmienie sawoja diete i zaczne od poczatku moze cos to da. w sumie duzo juz tego nie jest a mozecie napisac co wkoncu daje ten winstrol i tesc w polaczeniu bo wszedzie co czytam to pisza inaczej, narazie to sobie odpuszcze ale po prostu chce wiedziec.

A zrób sobie po prostu kilka serii na zakresie 10-20 powtórzeń i potem ew dopompować mięsień 1-2 seriami na małym ciężarze i zaproponowanym przez Ciebie zakresie.

Jeżeli robisz np unoszenia w opadzie, to siłą rzeczy nie weźmiesz 20 kg hantli, także spokojnie. To samo się tyczy np podciągania do mostka (w szerszym rozstawie ramion). Po prostu zamień kolejnością te serie i najpierw wchodź na "większe" kg i mniejszy zakres, a potem 1-2 serie regresów na małych ciężarach i dużym zakresie. To jest sprawdzona [...]

[...] Ponadto trenuje wioslarstwo i mam treningi 6-7 razy w tygodniu(areoby/silownia), w zwiazku z czym na samej salacie chyba bym nie przezyl. Mam 26 lat a ile do zrzucenia - ciezko mi to ocenic. Po prostu chcialem wykorzystac to, ze dosc intensywnie trenuje i zrzucic troche nadmiaru:). Gdyby mi zeszly jakies 3-4 kg tluszczu to byłoby super.

diete uzlozylem z pomoca chlopakow z dzialu odzywianie staram sie trzymac jak moge ale przeciez meta przyspieszy caly ten proces ... nie mam zamiaru cwiczcyc pare lat .. chce po prostu zlapac kilka kg oczywiscie miesni a nie smalcu

2 lyzeczki to nie bedzie 2 gram.. nie mialem nigdy w proszku, nie wiem. Ale zawzwyczaj tak, to po prostu proszek.

Never back down to właśnie Po prostu walcz, tak tytuł przetlumaczono

nie wiem ile przytyłem, bo nie o to mi chodziło chciałem po prostu czymś uzupełnić kalorie lub zamiast jakiegoś posiłku wypić jak nie miałem czasu

Po prostu sie pytam bo moze ktos juz mial taki przypadek

Jeżeli ból będzie się powtarzał to po prostu udaj się z nim do specjalisty. Na forum nie jesteśmy w stanie postawić Ci odpowiedniej diagnozy.

ale dlaczego nie chcesz się przyznać? ja nawet mamie czasem robią jakąś odżywkę, ostatnio brzoskwiniowe białko PVL, bo po prostu jej smakuje przecież suple/odżywki to nic złego. jak siła to kup czystą kretkę i tyle. No-boostery mimo, że fajne, to jednak drogie zabawki, tylko zabawki. kup dobre mono, Universal, Inko, Kaizen... czy innej dobrej [...]

Nie mam jakiegoś specjalnie określonego celu :D chce po prostu nabrać mięśni i być silniejszym :) Ćwicze 8 miechów!

no to mowie - dla mnie nie ma praktycznie zadnego znaczenia, w roznych planach polecam zmieniac te wyciskania zeby po prostu nie popasc w 'znudzenie' czy dzialaja negatywnie na kregoslup? przy zlej technice a przy duzym ciezarze oczywiscie moga zle wplywac na kregoslup Zmieniony przez - Seewy w dniu 2004-07-11 07:06:17

Zadałem po prostu pytanie ; ) trochę szacunku poza tym napisałem możliwe, że a nie, że w 100%.

daj sobie spokój z takimi suplami po prostu odczekaj jakiś czas i będzie ok

jesli ciwczyles na tej nieolipijskiej mozliwe, ze po prostu nie jestes przyzywczajony do grubszego gryfu (stad moze byc ta roznica)

a co sądzisz o White Flood ?? jestem aktualnie na cyklu ;p więc biorę krete :D i po prostu SAW mi się skończył ;p

Sorry Remik, że 2 tematy mi się założyło, ale to zupełnie przypadkiem, po prostu neta mi zwiesiło ;/

[...] krety. Drugie - kofeina z gówien typu energetyki. Skoro w przedtreningówkach jest kofeina w pokaźnej większej niż w tym badziewiu dawce i stosuje się je razem z kreatyną to zadaje sobie ponownie pytanie "czy podczas kreatyny mogę wypić coś z kofeiną". Problem jest w tym, że wielu osobom nie chce się myśleć po prostu i wszystko chcą jak na tacy.